מזרונים אורתופדיים לשינה בריאה

מזרונים אורתופדיים – מי צריך אותם?

למעשה נוטים לחשוב כי מזרונים אלה מתאימים לבעלי בעיות גב שונות. זה נכון אומנם, שמי שכבר יש לו בעיית גב, מזרונים אורתופדיים הם בגדר חובה עבורו, אך גם רבים אחרים ואפילו ילדים ותינוקות יוכלו להפיק תועלת משכיבה על מזרון אורתופדי, אפילו ללא בעיות גב ידועות. מזרון אורתופדי יוכל לשמור על יציבות עמוד השדרה והגב בעת השינה ולהקנות לאדם הישן עליו שנת לילה רצופה וטובה. בעבר נהגו לחשוב שברוב המקרים מזרונים אורתופדיים יהיו קשים יחסית למזרונים אחרים, כך שאם חיפשתם מזרון רך, שבו תשקעו לשינה נעימה, מרבית הסיכויים שהוא לא יהיה מזרון אורתופדי. היום זה כבר לא בהכרח נכון. מזרון אורתופדי איכותי יכול להיות מזרן רך, אם כי רק בחלקו העליון של המזרן (איפה שמצויים לרוב שכבות הלטקס או הויסקו), חלקו התחתון של המזרן עדיין צריך להיות קשיח על מנת שתהיה תמיכה בעמוד השדרה וכדי למנוע את “תופעת הערסל” הידועה לשמצה במזרנים רגילים, שאינם אורתופדיים. מזרנים רגילים הם מזרנים חד שכבתיים הבנויים משכבה אחת בלבד של פוליאוריטן, או ספוג דק מאוד ואחיד מעל שכבת קפיצים הומוגנית (לא קפיצים מבודדים).

מזרנים אורתופדיים לילדים

אצל תינוקות וילדים קטנים, חשיבות המזרון האורתופדי עולה, מכיוון שהגב של ילד מתפתח מאוד במהלך שנות חייו הראשונות. מומלץ אפילו עד גיל שנה להשכיב תינוק על מזרון קשיח מאוד וזאת כדי לאפשר תמיכה לגב המתפתח אבל לא לשכוח שה-2-3 ס”מ העליונים חייבים להיות רכים. חשוב לזכור שתינוק משלש את גודלו במהלך השנה הראשונה לחייו, כך שמשמעות הדבר שעומס רב מופעל על עמוד השדרה שלו והמינימום שנוכל לעשות כדי להקל עליו הוא לדאוג לו למזרון איכותי וטוב, עליו יוכל לישון שנת לילה מלאה ואיכותית. למעבר לקטגורית מזרוני הילדים שלנו, לחצו כאן.